Salud y calidad de vida

Salud y envejecimiento activo

Más de la mitad de los españoles sénior suelen pasar revisiones médicas (58 %), hacen ejercicio físico (52 %) y respetan las horas de sueño (55 %). Sin embargo, es poco común que accedan a información sobre salud (25 %) o que pongan atención a la salud emocional, la reflexión y la meditación (21 %).

Entre las medidas más habituales para lograr un envejecimiento activo se encuentra el cuidado de la alimentación (73%), el 57% pasa revisiones médicas, realiza ejercicio físico, respeta las horas de sueño, evita el consumo abusivo de alcohol y tabaco y cuida su salud emocional. El 21% dedica también tiempo a reflexión y la meditación.

El 30 % realiza visitas frecuentes (como mínimo, mensualmente) a un centro de salud, lo que supone un aumento de 7 puntos con respecto a 2022.